Hoe gebruik ik essentiële oliën?

Essentiële oliën worden veelal toegepast om onze emotionele en fysieke welzijn te bevorderen. De oliën kunnen in een zeer breed scala worden gebruikt als enkelvoudige essentiële olie of als samengestelde essentiële olie, al naar gelang je eigen wensen en toepassing.

Essentiële oliën worden meestal op drie verschillende manieren gebruikt:
- Aromatisch, waarbij de geur via een diffuser in de ruimte wordt verspreid;

- Direct aangebracht op de huid, met of zonder massageolie;

- Inwendig, waarbij de olie in een fles met water of het voedingssupplement via een vegetarische capsule wordt ingenomen.

Aromatisch gebruik

Ons gevoel van geur heeft invloed op ons lichaam en onze emoties. Het stimuleert de hormonen en beïnvloedt de metabolische processen. Aromatherapie is gebaseerd op de reactie van het menselijk lichaam, in het bijzonder op specifieke zintuiglijke prikkels. Velen verschillende soorten essentiële oliën worden in aromatherapie toegepast. Bepaalde essentiële oliën die in de lucht worden verspreid werken stimulerend, terwijl andere kalmerend en rustgevend werken. Naast de emotionele voordelen kan het aromatisch verspreiden van essentiële oliën d.m.v. een diffuser de lucht zuiveren van ongewenste geuren en micro-organismen. Voor het verdampen van essentiële oliën wordt een laag- warmte diffuser geadviseerd; deze zorgt ervoor dat de chemische structuur van de etherische olie niet kapot wordt gemaakt. Hierdoor wordt de effectiviteit van de olie gewaarborgd. 

Essentiële olie kan ook worden gebruikt voor het reinigen van het wasgoed of als schoonmaakmiddel voor elke oppervlakte in uw huis.

Direct aanbrengen op de huid

Vanwege de natuurlijke samenstelling zijn essentiële oliën veilig voor de huid en worden ze gemakkelijk door de huid opgenomen. Wanneer je essentiële olie plaatselijk op de huid aanbrengt kun je vrijwel direct de voordelen hiervan ervaren. Dit is een van de grote voordelen van het doelgericht aanbrengen van de oliën. Essentiële oliën hebben herstellende en kalmerende eigenschappen, zijn van nature desinfecterend en worden gebruikt bij massage- en schoonheidsbehandelingen. De chemische structuur van essentiële oliën zorgt ervoor dat het gemakkelijk via de huid wordt opgenomen in de bloedbaan. Dit geeft inwendig enorme voordelen voor het hele lichaam.

Inwendig gebruik

Essentiële oliën kunnen ook als voedingssupplementen worden gebruikt om zo ondersteuning te geven aan onze gezondheid. Sommige essentiële oliën hebben krachtige antioxiderende eigenschappen, terwijl andere helpen bij het ondersteunen van de ontstekingsreactie in de cellen. Een groot aantal essentiële oliën wordt algemeen beschouwd als veilig voor inwendig gebruik, maar sommige oliën mogen niet worden ingenomen. Gebruik daarom geen etherische oliën of voedingssupplementen intern, wanneer niet nadrukkelijk op het etiket staat vermeld dat het intern gebruikt kan worden.

Essentiële oliën zijn eenvoudig in gebruik maar je moet wel goed weten hoe je ze gebruikt.

dōTERRA geeft bij elke olie duidelijk aan op welke manier deze mag worden toegepast door de onderstaande letters.

Zorg ervoor dat u alleen 100% pure essentiële oliën met een therapeutische kwaliteit gebruikt en volg altijd de instructies en waarschuwingen, vermeld op het etiket. Essentiële oliën mogen NIET in de ogen, gehoorgang of in open wonden worden gebruikt. Bij roodheid en irritatie van de huid verdun je onmiddellijk op de betreffende plek de essentiële olie met dōTERRA gefractioneerde kokosolie of met 100% zuivere olijfolie.

Staat u onder behandeling van een arts of specialist of bent u zwanger, raadpleeg dan eerst uw arts of specialist voordat u gebruik gaat maken van essentiële oliën.

Wil je nog (veel) meer weten over de toepassing van essentiële olie en producten met essentiële olie van dōTERRA. 

Kom naar onze workshops op de dinsdagavonden en schrijf je in voor onze nieuwsbrief!

Heb je een specifieke vraag dan kun je ons altijd mailen of bellen.